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Slow down, take a deep breath...how are you feeling, what are you thinking?

Check-in with your emotions to receive daily meditation and mindfulness recommendations tuned to how you feel. This calming meditation app experience is uniquely designed to help youstay mindful, de-stress, sleep better, and build the emotional strength and confidence to handle life’s ups and downs. Mindfulness & meditation is the practice, Stop, Breathe & Think is the process.

*With over 13 million emotional check-ins and 4,500,000 downloads our personalized guided meditation & mindfulness experience is waiting for you.*

MINDFUL MEDITATION TUNED TO YOU:

HOW ARE YOU? Check-in with how you feel & pick a tuned mindfulness session to improve your day and sleep better. Stop, Breathe & Think recommends daily meditations for beginners and experienced meditators, yoga and acupressure videos based on your mood. Look no further for free meditation apps!

REDUCE STRESS: Create space for yourself through mindful breathing and self-care. Practice guided meditations, deep breathing exercises and learn to manage stress at any age with daily meditation for kids, teens and adults. Use our meditation timer when it’s time to meditate.

TRACK YOUR PROGRESS & MENTAL WELLBEING: Track your mood before and after your daily meditations.

TAME ANXIETY: In a recent study, users felt 46% less anxiety with consistent usage of our app.More: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

BREATHE MINDFULLY: Learn to cultivate your breath to find calm, focus and feel more grounded. Count your breaths to calm your mind and live more mindfully.

MEDITATION AND SLEEP: Meditation timer, sleep sounds, quick meditations and breathing activities to help you sleep better.

MEDITATION & MINDFULNESS FOR EVERYONE: 

Our meditation & mindfulness app offers activities for all levels. Meditation for kids, teens and adults. It’s like your personalized mindfulness coach. Topics include:

+ Morning meditation
+ Guided meditation
+ Slay your Stress+ Breathe Mindfully
+ Tame Anxiety+ Sleep Better
+ Strengthen Focus
+ Manage Depression
+ Meditation for Commuting
+ Mindfulness techniques for College Life
+ Meditation for Kids,Teens & Tweens
+ 20+ Meditations in Spanish

What Meditation Fans Are Saying“

Best Mindfulness App 
"I’m a psychologist and this is my favorite mindfulness app. I love the check-in feature before and after meditations, I love the selection of emotions, and the different durations of meditations. For years I had the free version, but I bought the yearly subscription so I could use the longer meditations.”“

Mindful Options 
"Designed to fit your schedule and environment. Once you check in with how you’re doing, it provides a variety of ways to ground and engage based on your mood. You might have a brief set of gentle yoga poses to try, or you can sit and listen to guided meditations. Choose the option that works best for you at that moment. What a satisfying app!”

SUBSCRIPTION
Stop, Breathe & Think is free for foundational meditations, and we offer a premium membership that unlocks 100+ premium activities.

MEDITATION PACKS
If you previously purchased a Meditation Pack you will still have access to those meditations without upgrading. Moving forward all new premium content will be available via subscription.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS
Stop, Breathe & Think offers two auto-renewing options:$9.99/month$58.99/yearPrices are in US dollars. Your price may be converted to your local currency.Subscriptions automatically renew at the end of each term and you will be charged through yourPlay Store Account. You may turn off subscription auto-renewal at any time through your Play Store Account Settings. We can't offer a refund for unsubscribing early.

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धीरे करो, एक गहरी साँस लो ... तुम कैसा महसूस कर रहे हो, क्या सोच रहे हो?

दैनिक ध्यान और माइंडफुलनेस सिफारिशों को प्राप्त करने के लिए अपनी भावनाओं के साथ चेक-इन करें कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह शांत करने वाला ध्यान ऐप अनुभव विशिष्ट रूप से यूस्टेफ माइंडफुल, डी-स्ट्रेस, बेहतर नींद और जीवन के उतार-चढ़ाव को संभालने के लिए भावनात्मक शक्ति और आत्मविश्वास का निर्माण करने में मदद करने के लिए बनाया गया है। माइंडफुलनेस और मेडिटेशन अभ्यास है, रोकें, सांस लें और सोचें यही प्रक्रिया है।

* के साथ 13 मिलियन भावनात्मक चेक-इन और 4,500,000 डाउनलोड हमारे व्यक्तिगत निर्देशित ध्यान और माइंडफुलनेस अनुभव का आपको इंतजार है। *

आपके लिए किए गए मननपूर्ण ध्यान: 

क्या हाल है? अपने दिन को बेहतर बनाने और बेहतर नींद के लिए एक ट्यून किए गए माइंडफुलनेस सेशन को कैसा महसूस करते हैं, इसके साथ चेक-इन करें। स्टॉप, ब्रीथ एंड थिंक आपके मूड के आधार पर शुरुआती और अनुभवी मेडिटेटर्स, योग और एक्यूप्रेशर वीडियो के लिए दैनिक ध्यान की सिफारिश करता है। मुक्त ध्यान क्षुधा के लिए आगे नहीं देखो!

REDUCE STRESS: मनमाफिक श्वास और आत्म-देखभाल के माध्यम से अपने लिए जगह बनाएं। निर्देशित ध्यान, गहरी साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें और बच्चों, किशोर और वयस्कों के लिए दैनिक ध्यान के साथ किसी भी उम्र में तनाव का प्रबंधन करना सीखें। जब ध्यान का समय हो तब हमारे ध्यान टाइमर का उपयोग करें।

अपने कार्यक्रम और मानसिक कल्याण पर वापस जाएँ: अपने दैनिक ध्यान से पहले और बाद में अपने मूड को ट्रैक करें।

TAME ANXIETY: हाल के एक अध्ययन में, उपयोगकर्ताओं ने हमारे ऐप के लगातार उपयोग के साथ 46% कम चिंता महसूस की। अधिक: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

BREATHE MINDFULLY: शांत, फ़ोकस और अधिक ग्राउंडेड महसूस करने के लिए अपनी सांस की खेती करना सीखें। अपने मन को शांत करने और अधिक मन से जीने के लिए अपनी सांसों को गिनें।

ध्यान और नींद: ध्यान टाइमर, नींद की आवाज़, त्वरित ध्यान और साँस लेने की गतिविधियों से आपको बेहतर नींद में मदद मिलेगी।

हर किसी के लिए ध्यान और मनोदशा: 

हमारे ध्यान और mindfulness एप्लिकेशन को सभी स्तरों के लिए गतिविधियों प्रदान करता है। बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए ध्यान। यह आपके व्यक्तिगत ध्यान कोच की तरह है। विषयों में शामिल हैं:

+ सुबह का ध्यान
+ निर्देशित ध्यान
+ अपने तनाव को दूर करें + ध्यान से साँस लें
+ चिंता आना + नींद आना बेहतर
+ फोकस मजबूत करें
+ अवसाद का प्रबंधन
+ संचार के लिए ध्यान
कॉलेज लाइफ के लिए माइंडफुलनेस तकनीक
बच्चों के लिए ध्यान, किशोर और Tweens
स्पेनिश में + 20+ ध्यान

क्या ध्यान प्रशंसक कह रहे हैं "

बेस्ट माइंडफुलनेस ऐप 
"मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं और यह मेरा पसंदीदा माइंडफुलनेस ऐप है। मुझे मेडिटेशन से पहले और बाद में चेक-इन फीचर बहुत पसंद है, मुझे इमोशंस का चुनाव, और मेडिटेशन का अलग-अलग ड्यूरेशन पसंद है। सालों से मेरा फ्री वर्जन था, लेकिन वार्षिक सदस्यता खरीदी ताकि मैं लंबे समय तक ध्यान का उपयोग कर सकूं। ""

विचारशील विकल्प 
"अपने शेड्यूल और वातावरण को फिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक बार जब आप जांच कर रहे हैं कि आप कैसे कर रहे हैं, तो यह आपके मूड पर ज़मीन और जुड़ने के लिए कई तरह के तरीके प्रदान करता है। आपके पास कोशिश करने के लिए कोमल योगा पोज़ का एक संक्षिप्त सेट हो सकता है या आप बैठ सकते हैं और निर्देशित ध्यान सुन सकते हैं। उस पल में आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाले विकल्प का चयन करें। क्या एक संतोषजनक ऐप है! "

सदस्यता 
बंद करो, साँस लो और सोचो मूलभूत ध्यान के लिए स्वतंत्र है, और हम एक प्रीमियम सदस्यता प्रदान करते हैं जो 100+ प्रीमियम गतिविधियों को अनलॉक करता है।

ध्यान पैक 
यदि आपने पहले एक मेडिटेशन पैक खरीदा है, तो आपके पास अपग्रेड किए बिना उन ध्यान तक पहुंच होगी। आगे चलकर सभी नई प्रीमियम सामग्री सदस्यता के माध्यम से उपलब्ध होंगी।

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS 
बंद करो, साँस लो और सोचो दो ऑटो-नवीनीकरण विकल्प प्रदान करता है: $ 9.99 / माह $ 58.99 / वर्ष अमेरिकी डॉलर में हैं। आपकी कीमत आपकी स्थानीय मुद्रा में परिवर्तित की जा सकती है। सदस्यता स्वचालित रूप से प्रत्येक अवधि के अंत में नवीनीकृत हो जाती है और आपसे आपके Play Store खाते के माध्यम से शुल्क लिया जाएगा। आप अपने Play Store खाता सेटिंग्स के माध्यम से किसी भी समय सदस्यता-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं। हम जल्दी सदस्यता समाप्त करने के लिए धनवापसी की पेशकश नहीं कर सकते।

सेवा की शर्तें: 


नींद और बेहतर चिंता के लिए निर्देशित ध्यान और शांत श्वास व्यायाम

Stop, Breathe & Think: Meditation & Mindfulness

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